胃痛是生活中很常见的一种症状,有的人是在白天胃痛,而有的人则是在夜间胃痛。夜间胃痛,尤其是半夜胃痛,是一件非常折磨人的事,往往会让人痛醒,非常影响人体正常睡眠,如何才能缓解这种疼痛呢?

佛山肛泰肛肠医院胃肠医生表示,偶尔出现夜间胃痛,可能与人们的饮食习惯有关,比如晚上吃得过于辛辣,在进食后的2~3小时内则会出现胃痛的现象,这种胃痛一般以胃灼烧痛为主,尤其是在晚上平躺时,消化液反流,辛辣刺激严重,导致疼痛加重。另外由于肠胃的消化功能有一定的限度,晚上如果吃了难以消化的食物,尤其是以糯米、糯米粉做成的食物,在食用之后很难消化,在睡觉时会出现消化液聚集,引起胃酸痛,这种胃痛还会伴有胃胀感。

但如果经常反复出现夜间胃痛,则可能与消化道疾病有关,其中以十二指肠溃疡最为常见,一般会呈现周期性的发作,尤其是到了夜间,胃部会出现灼痛或者钝痛感。缓解夜间胃痛一般有以下方法:

1、热敷

出现夜间胃痛,首先要做到腹部保暖,夜里睡觉应用棉毛被盖住腹部,可以喝一些温开水,用热毛巾或热水袋热敷腹部。

2、放松

想要缓解胃痛,还需尽量放松精神状态,避免由于精神压力过大引起胃部不适。尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压,还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐,放松心情。

3、适当进食

由于夜晚睡眠时胃酸分泌过多,会导致胃病患者出现胃痛,这时吃一些面包和饼干,不仅能解决饥饿,还能中和胃酸,缓解胃部疼痛。

4、按摩

双手交叠放在上腹部,以肚脐为中心,顺时针和逆时针的方向各按摩100次,可以缓解由于胃胀气、消化不良引起的胃部疼痛。

5、调整睡姿

经常在晚上出现胃酸反流的人,可将头部垫高,睡觉时,让身体略呈倾斜状态,可以避免胃酸逆流,导致半夜胃痛现象。

6、药物

对于有胃炎、消化道溃疡等消化道疾病的患者,可以服用抑制胃酸分泌的专科药物,缓解胃疼。

佛山肛泰肛肠医院提醒:引起夜间胃痛的原因有很多,平时应注意养成良好的饮食习惯,避免过饱或饥,避免睡前进食难以消化的食物,保持胃部规律的活动。如夜间胃痛反复发作,影响日常生活,则应及时到专业的医院就诊,在医生的指导下进行科学治疗。